Il existe plusieurs façons de descendre d'un vélo en toute sécurité. Vous trouverez ci-dessous quelques méthodes recommandées pour commencer.
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Méthode 1 sur 4: Méthode de base
Étape 1. À partir de la position assise, pédalez d'un côté, puis penchez-vous en avant pour vous lever sur cette pédale tout en soulevant vos fesses du siège
(C'est l'étape la plus importante. Si vous restez assis, vous n'aurez pas autant de contrôle sur votre vélo une fois arrêté.)
Étape 2. Ralentissez le vélo presque jusqu'à l'arrêt, en veillant à garder votre équilibre
Utilisez votre corps plutôt que le guidon.
Étape 3. Retirez le pied supérieur de sa pédale
Étape 4. Lorsque le vélo s'arrête complètement, inclinez légèrement votre vélo sur le côté avec le pied libéré
Étape 5. Mettez ce pied sur le sol
Étape 6. Retirez l'autre pied de sa pédale et posez-le au sol
Étape 7. Penchez légèrement le vélo en balançant l'une des jambes par-dessus le siège ou à travers le cadre s'il s'agit d'un vélo de style féminin
Étape 8. Mettez votre autre pied sur le sol
Méthode 2 sur 4: Méthode "Noob"
Étape 1. Pendant que vous roulez à vélo, balancez rapidement une jambe sur le cadre et sur l'autre pédale
Étape 2. Dans un mouvement rapide, « abandonnez » le vélo et utilisez le cadre pour sauter vers l'avant
Étape 3. Atterrissez en toute sécurité et récupérez le vélo
Méthode 3 sur 4: Méthode "Jumpin' the Gun"
Étape 1. Augmentez votre vitesse à l'avance
Étape 2. Démarrez le « roulage » (arrêtez de pédaler
le vélo bouge encore) lorsque vous êtes à quelques mètres de votre destination.
Étape 3. Lorsque vous n'êtes qu'à quelques mètres, serrez DOUCEMENT votre frein arrière
Le vélo devrait commencer à déraper.
Étape 4. Retirez LENTEMENT vos pieds des pédales et plantez-les fermement sur le sol AVANT que le vélo ne s'arrête de bouger
Il devrait s'arrêter tôt.
Étape 5. Levez-vous
Passez un pied au-dessus du vélo et marchez jusqu'à un emplacement optimal.
Méthode 4 sur 4: Méthode High Style
Étape 1. Balancez un pied (généralement le pied droit est utilisé, mais l'un ou l'autre pied est acceptable) derrière l'arrière de la selle de votre vélo, alors que le vélo est encore en léger mouvement
Remarque: si vous avez des cale-pieds, assurez-vous bien d'en déconnecter votre pied de pédale ! Si vous oubliez cela, vous vous retrouverez littéralement claqué au sol lorsque votre pied « swing » touchera le sol pour vous arrêter !
Étape 2. Roulez jusqu'à l'arrêt avec les deux pieds d'un côté de votre vélo, un pied sur la pédale et l'autre derrière
Utilisez votre corps plutôt que votre direction pour vous équilibrer.
Étape 3. Une fois votre vélo totalement arrêté, posez-vous sur le sol
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Des astuces
- De nombreux cyclistes débutants se sentent mal à l'aise de se tenir debout sur une pédale. La position assise peut sembler beaucoup plus sûre car le centre de gravité est plus bas. Cependant, s'arrêter en position assise est très délicat. Si la hauteur de la selle est correctement réglée (seuls les orteils touchent le sol en position assise), le cycliste devra pencher davantage le vélo d'un côté afin d'avoir un pied à plat sur le sol. Cela risque de faire basculer complètement le vélo d'un côté (éventuellement avec une jambe en dessous) et de causer des blessures.
- Lorsque vous apprenez la deuxième méthode pour la première fois, essayez de la faire sur une surface molle au cas où vous tomberiez. C'est la méthode préférée pour les enfants et les adolescents; parfois, les adultes le feront aussi de cette façon.
- Il peut être bon de commencer par abaisser le siège afin que les deux pieds puissent être à plat sur le sol en position assise. Cela atténue la peur de tomber. Cependant, une fois que vous avez acquis de l'expérience, remontez le siège pour que seuls les orteils touchent le sol.
- Assurez-vous que la selle du vélo est à la bonne hauteur, sinon vous pourriez souffrir d'égratignures ou d'ecchymoses.