Bien que votre vélo soit probablement livré avec une selle d'origine, il peut être inconfortable de s'asseoir dessus si vous partez pour une longue randonnée. Heureusement, de nombreux magasins de vélos vendent des selles de rechange avec un support supplémentaire pour que vous n'ayez pas mal, et vous pouvez facilement l'installer en quelques minutes. Il existe de nombreux styles et formes parmi lesquels choisir pour votre selle, mais ils se fixeront tous directement à la tige de selle à l'aide de boulons hexagonaux. Une fois la nouvelle selle fixée à votre cadre, prenez le temps de la positionner pour avoir la bonne forme lorsque vous roulez !
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Partie 1 sur 4: Retrait de l'ancienne selle
Étape 1. Dévissez les boulons de serrage au bas de la selle
Localisez les 1 ou 2 boulons hexagonaux connectés à la pince métallique directement sous votre selle. Insérez une clé hexagonale dans le boulon et tournez-la dans le sens inverse des aiguilles d'une montre de 2 à 3 tours. Si votre selle a un deuxième boulon, dévissez-le uniformément avec le premier pour ne pas dénuder le filetage. Desserrez les boulons juste assez pour pouvoir déplacer la pince métallique.
En règle générale, les boulons hexagonaux de vélo mesurent 5 mm, mais cela peut varier en fonction de votre modèle
Variation:
Si vous ne voyez aucun boulon au bas de la selle, elle peut être fixée directement à la tige de selle. Recherchez un boulon ou un bouton où la selle se connecte au cadre et tournez-le dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Une fois qu'il est lâche, vous pouvez soulever la selle du poteau.
Étape 2. Soulevez et tournez la pince supérieure pour retirer la selle
Recherchez les minces rails métalliques qui descendent de la selle et passent sous la pince métallique sur la tige de selle. Saisissez la partie supérieure de la pince et soulevez-la pour qu'elle ne touche pas les rails de la selle. Une fois que vous avez écarté la pince, soulevez votre ancienne selle vers le haut pour la retirer.
Si vous ne pouvez pas tourner la pince et qu'elle a 2 boulons, vous devrez peut-être dévisser complètement l'un des boulons
Étape 3. Nettoyez la saleté et les résidus de la pince avec une serviette en papier humide
Mouillez une serviette en papier avec de l'eau propre ou de l'alcool isopropylique et utilisez-la pour essuyer la pince. Introduisez la serviette en papier dans les canaux le long des côtés de la pince pour qu'ils soient complètement propres. Assurez-vous d'essuyer les parties supérieure et inférieure de la pince.
Si de la saleté ou des résidus se coincent dans la pince, votre selle peut grincer ou grincer pendant que vous roulez
Partie 2 sur 4: Fixation de la nouvelle selle
Étape 1. Graissez les boulons et les nouveaux rails de selle avec du lubrifiant pour vélo
Placez une quantité de lubrifiant de la taille d'un doigt sur les filetages des boulons et étalez-la avec une serviette en papier. Tournez les boulons de la pince pour répartir le lubrifiant plus uniformément. Ensuite, enduisez les rails métalliques du bas de votre nouvelle selle de lubrifiant afin qu'elle ne craque pas pendant que vous roulez.
Vous pouvez acheter du lubrifiant pour vélo en ligne ou dans un magasin d'articles de sport local
Étape 2. Placez les rails de selle dans les canaux de la pince inférieure
Dirigez l'avant de la selle vers le guidon de votre vélo afin qu'il soit aligné avec le cadre de votre vélo. Positionnez les rails de manière à ce qu'ils reposent à l'intérieur des canaux pour vous permettre de déplacer facilement votre selle plus tard. Maintenez le siège en place pour qu'il ne tourne pas ou ne bouge pas.
Peu importe à quel point vous positionnez la selle en avant ou en arrière maintenant, car vous pourrez l'ajuster plus tard
Variation:
Si votre selle n'a pas de rails et se connecte directement à la tige de selle, glissez simplement la tige dans le trou au bas de votre selle.
Étape 3. Repositionnez la pince supérieure pour qu'elle s'adapte sur les rails
Tenez votre nouvelle selle en place avec votre main non dominante. Utilisez votre main dominante pour saisir la moitié supérieure de la pince. Tournez la pince pour qu'elle s'enroule autour des rails de la selle et appuie contre la moitié inférieure. Alignez les trous des boulons du haut avec ceux du bas pour pouvoir revisser les boulons.
Gardez votre main sur la selle car elle est encore lâche et pourrait tomber
Étape 4. Serrez les boulons de serrage pour maintenir la selle en position
Tenez la selle avec votre main non dominante pour qu'elle ne bouge pas. Utilisez votre clé hexagonale pour tourner le boulon de serrage dans le sens horaire. Si la pince a plusieurs boulons, serrez-les uniformément afin qu'ils ne soient pas endommagés. Vissez les boulons jusqu'à ce que votre selle ne bouge pas toute seule, mais laissez-la suffisamment lâche pour que vous puissiez toujours la bouger.
Partie 3 sur 4: Réglage de la hauteur de la selle
Étape 1. Trouvez la longueur de votre entrejambe en mesurant du sol à l'aine
Tenez un niveau ou une règle entre vos jambes pour qu'il soit parallèle au sol. Tirez le niveau aussi loin que vous le pouvez confortablement. Demandez à un assistant de mesurer du sol au sommet du niveau pour trouver votre mesure d'entrejambe. Notez le numéro pour ne pas l'oublier.
Si vous n'avez pas d'assistant, placez-vous à côté d'un mur et marquez le haut du niveau avec un crayon. Ensuite, mesurez du sol à la marque
Avertissement:
N'utilisez pas la même mesure d'entrejambe que vous utiliseriez pour les vêtements, car elle sera plus courte que ce dont vous avez besoin et pourrait rendre la conduite inconfortable.
Étape 2. Multipliez votre mesure par 0,887 pour trouver votre hauteur de selle idéale
Lorsque vous pédalez, vous ne voulez pas étendre complètement votre jambe car cela fera basculer votre corps et devient inconfortable. Calculez la nouvelle hauteur de votre selle et notez votre mesure ajustée.
Par exemple, si votre mesure était de 30 pouces (76 cm), alors votre équation serait 30 x 0,887 = 26,61 pouces (67,6 cm)
Étape 3. Mesurez la tige de selle du haut de la selle à l'axe du boîtier de pédalier
Le boîtier de pédalier est l'endroit où les pédales se connectent au cadre de votre vélo. Placez l'extrémité de votre ruban à mesurer au centre de l'axe et tirez-le vers le haut de la tige de selle. Étendez le ruban à mesurer jusqu'à ce que vous atteigniez la mesure de hauteur que vous venez de calculer. Gardez votre ruban à mesurer en place ou demandez à un assistant de le tenir pour vous.
Ne mesurez pas à partir du sol, sinon vous mettrez votre selle trop bas
Étape 4. Desserrez le boulon sur la tige de selle
Recherchez un anneau ou une pince en métal qui a un boulon hexagonal où la selle se connecte au cadre du vélo. Tournez le boulon dans le sens antihoraire avec votre clé hexagonale jusqu'à ce que vous puissiez soulever et abaisser la selle.
Votre siège peut tomber à la position la plus basse lorsque vous desserrez le boulon
Étape 5. Positionnez le haut de la selle à votre mesure ajustée
Saisissez le bas de la selle pour pouvoir la soulever ou l'abaisser facilement. Déplacez la selle jusqu'à ce que le haut s'aligne avec la mesure. Tournez le boulon hexagonal dans le sens des aiguilles d'une montre pour verrouiller votre selle en place.
Bien que cela devrait mettre votre selle dans une position confortable, la hauteur de la selle dépend de vos préférences personnelles et de ce qui vous convient le mieux lorsque vous roulez. Vous devrez peut-être ajuster à nouveau la hauteur si vous vous sentez mal ou mal à l'aise
Partie 4 sur 4: Ajustement de la position de la selle
Étape 1. Inclinez la selle pour qu'elle soit parfaitement horizontale
Garez votre vélo sur un sol plat afin de régler l'angle avec précision. Placez un niveau sur la selle pour qu'elle soit alignée avec le cadre en dessous. Si la selle n'est pas de niveau, desserrez les boulons de serrage inférieurs et saisissez l'arrière de la selle. Relevez ou abaissez l'arrière de votre selle jusqu'à ce que le niveau soit horizontal.
Si vous réglez l'angle trop en avant, vous glisserez vers l'avant pendant que vous roulez et exercerez plus de pression sur vos bras. Si la selle bascule vers l'arrière, vos jambes ne seront pas en bonne position pour pédaler
Étape 2. Faites glisser la selle vers l'avant de sorte que l'arrière de votre genou s'aligne avec l'axe de la pédale
Asseyez-vous sur votre vélo et déplacez les pédales jusqu'à ce qu'elles soient à la même hauteur. Attachez un petit poids à une ficelle et maintenez-le contre votre jambe derrière votre rotule. Laissez la corde pendre vers le bas et regardez où elle croise la pédale. S'il s'aligne avec le petit axe passant par la pédale du milieu, alors votre siège est dans la bonne position vers l'avant. Sinon, poussez la selle vers l'avant ou vers l'arrière et vérifiez à nouveau.
- Vous devrez peut-être demander à un assistant de vous soutenir, vous et votre vélo, pendant que vous prenez votre mesure.
- Si vous n'avez pas la selle dans la bonne position vers l'avant, il peut être plus difficile pour vous de pédaler.
Conseil:
Votre selle peut avoir des numéros ou des mesures imprimés sur les rails. Prenez une photo de votre selle lorsque vous l'avez dans la bonne position afin de pouvoir l'utiliser comme référence plus tard.
Étape 3. Serrez les boulons de serrage pour verrouiller la selle en place
Tournez les boulons dans le sens horaire avec votre clé hexagonale pour les revisser dans la partie supérieure de la pince. Si votre selle a 2 boulons, assurez-vous de les serrer uniformément afin de ne pas les stresser ou les dénuder. Une fois les boulons fixés, vous pouvez conduire votre vélo confortablement !
