Que vous fassiez du vélo, que vous jouiez au softball, que vous conduisiez une moto ou que vous vous prépariez pour votre premier match de football, le port d'un casque peut vous aider à vous protéger des lésions cérébrales traumatiques. Mais votre casque n'est une protection efficace que s'il vous va correctement. La façon la plus courante de déterminer la taille du casque est de mesurer votre tour de tête, mais rien ne remplace une séance d'essayage effectuée par vous-même ou avec l'aide d'un commis de magasin.
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Partie 1 sur 3: Mesurer la circonférence de votre tête
Étape 1. Déterminez la forme du casque
Vous devriez considérer la forme du casque avant de mesurer la taille du casque. Ceci est particulièrement important si vous recherchez un casque de moto. Il existe trois principaux types de formes, à savoir l'ovale long, l'ovale intermédiaire et l'ovale rond. La forme du casque est importante pour la plupart des types de casques, bien qu'elle soit plus importante pour les casques de moto et d'équitation.
- Un ovale long signifie que la forme de la tête et du casque est plus longue d'avant en arrière que d'un côté à l'autre.
- Un ovale intermédiaire signifie que la forme du casque sera légèrement plus longue d'avant en arrière que d'un côté à l'autre. C'est la forme la plus courante.
- Une forme ovale ronde est une forme presque égale d'avant en arrière car elle est côte à côte.
Étape 2. Enroulez le ruban à mesurer flexible autour de votre tête
Vous devez le positionner juste au-dessus de vos sourcils. Assurez-vous que le ruban à mesurer repose à plat contre votre tête mais ne pince pas. Il doit être de niveau tout autour.
- Faire cela par vous-même est un défi. Demandez de l'aide à un ami ou à un membre de votre famille ou utilisez un miroir pour vous aider à niveler le ruban.
- Si vous mesurez vous-même votre tour de tête, croisez les extrémités du ruban sur le devant de votre tête pour faciliter la lecture de la mesure.
Étape 3. Lisez la mesure sur le ruban
Prenez plusieurs mesures. La plus grande mesure que vous prenez est la mesure à suivre. Notez cette mesure afin que vous vous en souveniez au moment de choisir un casque.
Partie 2 sur 3: Essayer un casque
Étape 1. Déterminez le type de casque
Le type de casque que vous choisissez dépend de ce dont vous en avez besoin. Chaque type de casque est conçu pour résister aux types et aux forces d'impact spécifiques à ce sport. Par exemple, ne portez pas de casque de vélo pour l'escalade ou de casque de frappeur sur votre moto. Dans certains cas, il peut exister plusieurs types de casques pour un même sport, comme le vélo.
- Un casque de vélo de montagne est spécialement conçu pour un terrain hors route.
- Un casque de route est léger et compact pour des avantages aérodynamiques.
- Un casque de vélo BMX est conçu pour répondre aux exigences des courses de BMX.
- Un casque de loisir est un casque fabriqué sans fonctionnalités plus avancées.
Étape 2. Sélectionnez un casque conçu pour s'adapter à votre tour de tête
La plupart des casques sont conçus pour s'adapter à une gamme de mesures de circonférence de la tête. La plupart des fabricants de casques indiquent la circonférence de la tête en évidence sur l'emballage du casque. Vous pouvez voir une désignation de taille - petite, moyenne ou grande - qui correspond à un tableau des tailles de casque qui répertorie les mesures du tour de tête.
Étape 3. Essayez le casque
Essayez le casque avant d'acheter pour vous assurer qu'il s'adapte correctement. Le casque doit couvrir à la fois votre front et l'arrière de votre tête. Si vous le mettez et secouez la tête d'avant en arrière ou d'un côté à l'autre, le casque ne devrait pas vaciller dans les deux sens. Et si quelqu'un met sa main sur le casque et le tord, votre tête devrait aller avec le casque. Si le casque se tord librement sur votre tête, il est trop lâche.
Partie 3 sur 3: Vérification avant utilisation
Étape 1. Ajustez la mentonnière du casque
Si le casque nécessite une jugulaire, vérifiez-la avant utilisation. Il doit être bien ajusté, mais pas pincé. La mentonnière ne doit pas restreindre votre capacité à respirer, à avaler ou à parler. Il ne doit cependant pas être trop lâche pour que vous puissiez facilement passer un doigt entre la sangle et votre menton.
Étape 2. Essayez un rembourrage supplémentaire
De nombreux casques sont livrés avec un rembourrage amovible qui peut être lavé après utilisation pour les garder hygiéniques. Il est également possible d'acheter un rembourrage supplémentaire à ajouter au casque. Vous ne devriez acheter un rembourrage supplémentaire que si vous ne trouvez pas un casque qui vous va bien et correctement.
Étape 3. Inspectez avant utilisation
Vérifiez le casque ou faites-le inspecter avant chaque utilisation. Le casque ne doit pas être fissuré, manquer de mousse ou endommagé de quelque façon que ce soit. Si le casque est endommagé, ne l'utilisez pas. Au lieu de cela, retournez-le au magasin ou renvoyez-le au fabricant.
Si vous devez rendre le casque, ne roulez pas, ne faites pas de vélo ou ne jouez pas tant que vous n'en avez pas reçu un autre
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Des astuces
- Si possible, consultez le tableau des tailles du fabricant avant d'essayer des casques.
- La plupart des casques sont unisexes. Mais quelques-uns, comme les casques de frappeurs de softball, peuvent proposer une version pour filles ou pour femmes avec un trou dans le dos pour accueillir une queue de cheval.
Mises en garde
- Ne faites pas de vélo, de vélo ou de jeu sans casque ou avec un casque mal ajusté. Vous pourriez risquer des blessures ou la mort.
- Vous ne devez utiliser qu'un casque spécialement conçu pour vous. Il est dangereux d'utiliser un casque adapté à la tête d'une autre personne.
