Que vous rouliez à vélo ou en scooter, le barspin est l'un des premiers tricks que vous devriez apprendre. Bien que ce ne soit qu'un peu plus compliqué qu'un saut de lapin traditionnel, il peut ajouter beaucoup de style supplémentaire à vos tours habituels. En connaissant les mouvements de la main droite, en pratiquant souvent et en ayant confiance en vous, vous pouvez apprendre à faire du bar comme un pro.
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Méthode 1 sur 3: Faire un BMX Barspin
Étape 1. Perfectionnez votre bunny hop
Commencez à faire du vélo à une vitesse confortable. En utilisant les muscles de vos bras, tirez la roue avant du vélo vers le haut. Pendant que vous le faites, haussez les épaules en avant et utilisez les muscles de vos jambes pour soulever également l'arrière du vélo. Prenez le temps de vous entraîner à décoller les deux roues du sol avant d'ajouter une barre en rotation.
- Un saut de lapin peut être décomposé en une traction avant et un saut arrière, qui impliquent tous deux de soulever une roue du sol. Pratiquez chacun d'eux avant d'essayer de faire un saut de lapin complet.
- Plus votre bunny hop est haut, plus vous aurez de temps pour faire un barspin. Travaillez pour que votre lapin saute le plus haut possible.
- Essayez de garder vos roues à peu près à niveau lorsque vous faites un saut de lapin. Cela facilitera l'atterrissage et vous donnera plus de contrôle lorsque vous effectuerez des figures dans les airs.
Étape 2. Entraînez-vous à faire tourner les barres sur le sol
Asseyez-vous sur votre vélo et appuyez la roue arrière contre un mur pour l'empêcher de bouger. Soulevez légèrement la roue avant du sol pour qu'elle puisse se déplacer librement. Soulevez une main du guidon pendant que vous utilisez l'autre pour tirer un côté des barres vers vous, les faisant tourner. Laissez le guidon tourner à 360 degrés avant de l'attraper avec la main opposée sur la poignée opposée.
- Il est beaucoup plus facile de pratiquer cela au sol que dans les airs. Obtenez le mouvement du guidon et les mouvements de vos mains parfaits avant de le combiner avec le bunny hop.
- Si vous roulez avec votre pied droit en avant, vous devez utiliser votre main droite pour démarrer le barspin. Si vous roulez avec votre pied gauche en avant, utilisez votre main gauche. Cela réduira le risque que la barre heurte vos genoux lorsque vous la faites tourner.
- Entraînez-vous à faire un bar dans les deux sens pour voir quelle méthode est la plus confortable pour vous. Celui qui se sent le mieux est probablement la meilleure voie à suivre.
Étape 3. Commencez à rouler le long du sol à une vitesse confortable
Contrairement à d'autres tricks, le barspin n'a pas besoin de beaucoup de vitesse. Commencez à pédaler jusqu'à ce que vous atteigniez une vitesse avec laquelle vous êtes à l'aise.
Si vous craignez de vous écraser, entraînez-vous sur une surface molle, comme de l'herbe, plutôt que sur un trottoir ou du béton
Étape 4. Faites un saut de lapin aussi haut que possible
Une fois que vous avez atteint la vitesse souhaitée, enroulez-vous et faites un saut de lapin. Une fois que vous êtes dans les airs, commencez à niveler votre vélo. Essayez de garder la roue avant légèrement au-dessus de la roue arrière, car l'avant baissera légèrement lorsque vous tournerez le guidon.
Étape 5. Faites tourner la barre
En utilisant le même mouvement que vous avez pratiqué, tirez un côté de la barre vers votre corps tout en soulevant légèrement vos mains de la barre. Pendant que vous le faites, restez concentré sur la barre afin de pouvoir l'attraper aussi facilement que possible.
- Tirez toujours la barre vers votre corps, plutôt que de la tirer vers le haut ou de la pousser vers le bas pendant que vous la faites tourner. En le tirant vers vous, vous garderez le vélo à niveau, là où tout le reste jettera votre tour.
- Faites tourner la barre aussi rapidement que possible après avoir obtenu le niveau de vélo. Plus vous tournez tôt, plus vous aurez de temps pour reprendre le contrôle des barres avant de réussir le trick.
Étape 6. Attrapez la barre et décrochez le tour
Pendant que la barre revient à sa position d'origine, attrapez-la et remettez les deux mains sur le guidon. Pliez légèrement les genoux pour adoucir votre atterrissage et poussez légèrement la roue arrière vers le bas pour qu'elle touche le sol en premier. Pendant que vous le faites, redressez la roue avant pour empêcher votre vélo de dévier pour terminer l'atterrissage.
- Laissez vos genoux se plier naturellement lorsque vous atterrissez, avant de vous redresser légèrement sur le vélo. Cela absorbera une partie du choc de frapper le sol.
- Réussir l'atterrissage est la partie la plus importante d'un trick ! Tenez-vous fermement au guidon et pliez légèrement les genoux lorsque vous atterrissez. Cela vous aidera à garder le contrôle du vélo après qu'il touche le sol.
- Gardez vos mains au-dessus du guidon pendant que vous les laissez tourner et attendez de les attraper. Vous n'aurez les mains hors du guidon que pendant une seconde ou deux au maximum, alors ne les éloignez pas trop.
Méthode 2 sur 3: Barspinning sur un scooter
Étape 1. Entraînez-vous à faire tourner votre guidon
Gardez le scooter immobile et soulevez la roue avant du sol pour vous entraîner au guidon. Pendant que vous vous tenez sur le scooter, soulevez votre main non dominante du guidon et faites-la pivoter vers votre corps avec votre main dominante. Continuez à faire pivoter les barres aussi loin que vous pouvez les déplacer.
Pour garder votre scooter immobile pendant que vous pratiquez, vous pouvez placer la roue arrière contre un mur. Alternativement, vous pouvez simplement vous tenir sur le frein à l'arrière de votre scooter pour l'empêcher de bouger. Vous pouvez également positionner le scooter de manière à ce que la roue avant soit au-dessus d'un trottoir et ne touche pas le sol
Étape 2. Apprenez à attraper le guidon
Une fois que vous avez tourné les barres aussi loin que possible avec votre main dominante, placez votre main non dominante sous la dominante pour saisir l'autre poignée au fur et à mesure. Continuez à faire tourner les barres vers leur position de départ, en faisant pivoter votre main dominante vers une prise normale tournée vers l'avant comme vous le faites.
- Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous puissiez faire ce mouvement fluide. Ce sera beaucoup plus facile de faire le tour lorsque vous pourrez faire tourner votre guidon sans y penser.
- Une fois que vous avez trié le mouvement, vous pouvez vous entraîner à tourner pendant que la trottinette se déplace. Tenez-vous debout, les jambes écartées de la largeur des épaules et balancez votre scooter entre elles pour qu'il se déplace d'avant en arrière. Lorsque le scooter atteint son point culminant devant vous, essayez de faire tourner les poignées. C'est la meilleure façon d'imiter un vrai barspin sans avoir à quitter le sol.
Étape 3. Pratiquez le saut de lapin parfait
Pour faire un barspin, vous aurez besoin de prendre l'air avec un lapin hop. Commencez à conduire votre scooter à une vitesse confortable, puis sautez directement dans les airs. Pendant que vous le faites, tenez le guidon du scooter et soulevez-le avec votre corps. Entraînez-vous à faire un saut de lapin jusqu'à ce que vous puissiez sauter facilement et aussi haut que possible.
- Plus vous sautez haut, plus vous aurez de temps pour perfectionner votre guidon et reprendre le contrôle du guidon avant de toucher le sol. Voyez à quelle hauteur vous pouvez sauter du lapin.
- Assurez-vous de garder vos pieds fermement plantés sur le pont de votre scooter et de garder votre roue avant droite lorsque vous faites atterrir votre lapin.
Étape 4. Combinez un bunny hop avec un barspin pour terminer le tour
Commencez à rouler sur votre scooter à une vitesse confortable et faites un saut de lapin, en gardant votre scooter à niveau. Lorsque vous atteignez le point le plus élevé du saut, utilisez le mouvement de la main que vous avez pratiqué pour faire tourner les barres et les rattraper.
- Tenez-vous fermement au guidon et pliez légèrement les genoux lorsque vous atterrissez pour vous donner plus de contrôle sur le scooter lorsque vous êtes de retour au sol.
- Si vous craignez de vous écraser, vous pouvez d'abord vous entraîner sur une surface plus douce comme de l'herbe. Vous n'avez pas besoin de bouger pour faire cela, entraînez-vous simplement à sauter et à faire tourner la barre jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'essayer en bougeant.
Méthode 3 sur 3: Ajout au Barspin de base
Étape 1. Essayez de sauter par-dessus les obstacles pendant que vous faites un tour de barre pour un défi supplémentaire
Posez une petite boîte ou un autre obstacle pour vous entraîner à sauter par-dessus tout en faisant un barspin sur votre vélo ou votre scooter. Commencez à rouler vers votre obstacle et sautez à la dernière minute pour effectuer un barpin directement au-dessus de celui-ci.
Cela ajoutera un peu plus de défi à l'astuce et la rendra beaucoup plus cool. Essayez de sauter par-dessus des cartons, des trottoirs ou par-dessus tout ce que vous voyez sur votre chemin
Étape 2. Barspin hors d'un saut ou d'une rampe pour un peu plus de temps d'antenne
Plutôt que d'utiliser un bunnyhop pour obtenir l'air dont vous avez besoin pour faire un bar, essayez de sauter par-dessus un saut ou d'un quarter pipe pour faire décoller les roues de votre vélo ou de votre scooter. Lorsque vous atteignez le point le plus élevé du saut, faites tourner la barre et redressez-la pour atterrir.
Cela peut prendre un peu plus de pratique pour le faire parfaitement, mais continuez! Après tout, la pratique rend parfait
Étape 3. Faites tourner votre barre plus d'une fois pour faire un double barspin
Une fois que vous avez maîtrisé le guidon, voyez si vous pouvez faire tourner la barre deux fois ou même plus pendant que votre scooter ou votre vélo est en l'air. Assurez-vous de vous entraîner et de prendre beaucoup d'air avant d'essayer de faire un double barspin !
Si vous tirez votre air d'un saut assez gros ou d'un quarter-pipe, vous pourrez peut-être même faire tourner la barre plus de deux fois. Voyez combien de tours vous pouvez faire, mais assurez-vous de toujours mettre votre sécurité en premier
Étape 4. Lâchez complètement les barres pendant que vous tournez pour ajouter plus de difficulté
Si vous faites un barspin sur un scooter, entraînez-vous à faire tourner les barres sans vous y accrocher. Utilisez votre main dominante pour tirer un côté des barres vers vous et faites-le tourner avant de les attraper lorsque vous atterrissez. Cela peut demander plus de pratique, mais ce sera encore plus impressionnant.
Des astuces
- C'est en forgeant qu'on devient forgeron! Ne pensez pas que vous serez capable de réussir un bar du premier coup. Si vous persévérez et continuez à pratiquer, vous ne ferez que vous améliorer.
- Des vélos et des scooters plus lourds rendront cela plus difficile, car vous devrez faire plus d'efforts pour les amener aussi haut dans les airs à partir d'un lapin hop. Utilisez d'abord un vélo ou un scooter plus léger si vous le pouvez, ou préparez-vous à faire un peu plus de travail pour le faire parfaitement.
