Vous êtes en train de bourdonner sur une douce piste unique avec quelques-uns de vos meilleurs amis. Alors que vous sortez d'un coin, vous êtes confronté à une chute d'échelle. Le cycliste devant vous en descend avec confiance et tombe gracieusement dans les airs, puis effectue un atterrissage en douceur. Vous choisissez timidement le sentier de promenade et virez au vert de jalousie à l'intérieur des prouesses du cavalier qui vous précède.
Descendre en toute sécurité une descente - échelle ou naturelle - est une compétence de VTT qui ouvrira instantanément de nouvelles lignes et vous permettra de vous amuser plus que jamais sur votre vélo. Avec un peu de connaissances et un peu de pratique, vous serez celui qui remplira d'envie les nouveaux coureurs alors que vous parcourez les gouttes avec grâce et confiance.
Pas
Étape 1. Scout la goutte
Prenez note de l'état de l'échelle (s'il s'agit d'une chute d'échelle), de la pente et de la rugosité de l'atterrissage et de ce à quoi ressemblerait le terrain si vous dépassiez ou sous-dépassiez l'atterrissage.
Étape 2. Roulez jusqu'à la goutte à une vitesse raisonnablement rapide
Si vous allez trop lentement, votre roue avant plongera dès qu'elle sortira du bord et vous jettera par-dessus les barres. Trop rapide et vous pourriez dépasser l'atterrissage.
Étape 3. Mettez-vous dans votre position d'attaque à deux secondes du bord de la chute
- Centrez votre poids sur vos pédales et gardez vos mains légères.
- Pliez légèrement les genoux.
- Gardez vos bras pliés et détendus.
- Détendez votre prise sur le guidon.
- Baissez votre poitrine - vous voulez que le haut de votre corps soit presque horizontal.
- Regardez le palier.
Étape 4. Allégez la roue avant lorsqu'elle atteint le bord en poussant vos hanches vers l'arrière et en soulevant légèrement le guidon
Plus vous allez lentement, plus vous devez avoir votre poids pour empêcher votre roue avant de plonger alors que la roue arrière est toujours sur la rampe.
Étape 5. Gardez votre roue avant au niveau du décollage jusqu'à ce que la roue arrière quitte la rampe
Étape 6. Maintenez votre position avec votre poids sur votre roue arrière lorsque vous commencez à tomber
Étape 7. Étendez vos jambes et préparez-vous à amortir l'impact à l'approche de l'atterrissage
Étape 8. Absorbez l'atterrissage en utilisant vos jambes comme suspension
