Faire un 180 signifie faire pivoter votre scooter et vous-même à 180 degrés. C'est une astuce de base, fondamentale pour le scooter. Il a tendance à être l'un des premiers tricks appris après le ollie de base (saut) et est essentiel pour apprendre d'autres tricks. Avec de la pratique, vous pouvez vous attendre à ajouter cette astuce à votre répertoire et à passer à d'autres astuces de trottinette en un rien de temps.
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Méthode 1 sur 3: Atterrissage d'un 180
Étape 1. Recherchez les emplacements
Trouvez une zone ouverte exempte de tout danger (surfaces inégales, objets pointus ou piétons). Les skate parks sont d'excellents endroits pour pratiquer des figures. De grands parkings ouverts peuvent également être utilisés pour des tours. Assurez-vous qu'il n'y a pas de règles contre le patinage ou la trottinette !
Si vous êtes timide, restez dans votre allée et votre garage jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise
Étape 2. Pratiquez la sécurité
Certains pourraient se moquer si vous portez des genouillères et des coudières, mais vos articulations en valent la peine ! Portez toujours un casque. Vous êtes plus sujet aux blessures lorsque vous pratiquez pour la première fois des figures plus complexes comme le 180.
N'augmentez pas vos chances d'avoir besoin d'une opération au genou
Étape 3. Prenez de l'élan
Poussez-vous en rafales rapides pour atteindre une vitesse rapide. Cela vous aidera à créer suffisamment d'élan pour obtenir "l'air".
Évaluez à quelle vitesse vous pouvez atteindre sur le scooter et visez quelques crans en dessous de cette vitesse
Étape 4. Compressez vos genoux
Cela signifie plier les genoux et descendre le plus bas possible tout en restant équilibré. Centrez votre poids sous votre torse.
Si cela vous semble inconfortable au début, entraînez-vous à rouler dans cette position accroupie
Étape 5. Faites un ollie
Poussez du sol en vous étendant vers le haut, dans un mouvement de saut, tout en vous tenant au guidon. Une fois que vous êtes en l'air, tirez le scooter vers vous.
Assurez-vous que les deux roues sont à au moins un demi-pied du sol; sinon, l'une des roues pourrait attraper le trottoir pendant que vous effectuez le 180
Étape 6. Lancez le 180
Déplacez la moitié supérieure de votre corps, en commençant par votre tête, dans la direction où vous voulez faire le 180. Vous pouvez soit aller à gauche (arrière) ou à droite (avant). Tournez à 180° ou jusqu'à ce que vous soyez face à la direction opposée.
Lorsque vous tournez la tête/le haut du corps, le reste de votre corps et votre scooter suivront
Étape 7. Collez le palier
Redressez vos jambes pour réduire la rotation et atterrir le scooter. Si vous ne collez pas l'atterrissage du premier coup, continuez d'essayer !
Méthode 2 sur 3: Atterrissage d'un 180 au-dessus d'une barrière
Étape 1. Trouvez une barrière à peu près au niveau du tibia
Les skateparks ont des barrières de toutes tailles, mais si vous ne pouvez pas vous rendre dans un skatepark, vous pouvez utiliser une petite boîte en carton.
- Évitez d'utiliser tout ce qui a des bords tranchants ou qui pourrait causer des blessures graves.
- Utilisez des matériaux souples (coussins, boîtes en carton, etc.) pour vous entraîner.
Étape 2. Entraînez-vous à faire un ollie par-dessus la barrière
Assurez-vous que vous pouvez franchir la barrière avec un ollie. Si vous ne pouvez pas, vous devrez probablement passer à une barrière plus petite ou pratiquer votre ollie.
Étape 3. Prenez de l'élan
Poussez-vous en rafales rapides pour atteindre une vitesse rapide. Cela vous aidera à créer suffisamment d'élan pour obtenir "l'air".
Évaluez à quelle vitesse vous pouvez atteindre sur le scooter et visez quelques crans en dessous de cette vitesse
Étape 4. Compressez vos genoux
Cela signifie plier les genoux et descendre le plus bas possible tout en restant équilibré. Centrez votre poids sous votre torse.
Étape 5. Effectuez un ollie
Poussez du sol dans un mouvement de saut tout en tenant les barres de poignée. Une fois que vous êtes en l'air, tirez le scooter vers votre corps.
- Assurez-vous que les deux roues sont à au moins un demi-pied du sol; sinon, l'une des roues pourrait attraper la barrière lorsque vous effectuez le 180.
- Assurez-vous que votre centre de gravité est directement en dessous de votre torse et essayez de garder vos yeux concentrés juste au-dessus de la barrière.
Étape 6. Lancez le 180
Déplacez la moitié supérieure de votre corps, en commençant par votre tête, dans la direction où vous voulez faire le 180. Vous pouvez soit aller à gauche (arrière) ou à droite (avant). Tournez à 180° ou jusqu'à ce que vous soyez face à la direction opposée.
- Lorsque vous tournez la tête/le haut du corps, le reste de votre corps et votre scooter suivront.
- Commencez à faire cela correctement pendant que vous ollie.
Étape 7. Atterrissez le 180
Vous aurez probablement besoin de vous entraîner plusieurs fois avant de réussir cet atterrissage. Ayez confiance en vous et apprenez de vos erreurs. Si vous remarquez que votre roue écrête la barrière à chaque fois, vous devez vous ajuster lorsque vous lancez le ollie.
Méthode 3 sur 3: Effectuer un Faux 180
Étape 1. Comprenez le faux 180
Si vous avez un peu peur d'atterrir avec un 180 traditionnel, il existe une version plus sûre. Lors d'un faux 180, vos pieds quittent momentanément le scooter pendant que le scooter effectue un 180. Ceci est inspiré des astuces de skate à l'ancienne où ils incorporeraient un pied sur le trottoir.
Étape 2. Entraînez-vous à l'arrêt
Vous voudrez vous mettre à l'aise en fouettant votre scooter dans un 180. Une fois hors de votre scooter, faites tourner le guidon pour que le scooter fasse un 180. Une fois que vous avez compris le mouvement requis par vos mains, essayez d'incorporer votre corps.
Une fois que le scooter a terminé un 180, montez avec vos pieds juste avant que le scooter ne touche la surface
Étape 3. Prenez de l'élan
Une fois que vous vous êtes entraîné plusieurs fois dans votre garage, il est temps de l'amener dans la rue. Vous n'avez pas besoin d'aller trop vite pour réussir celui-ci. Gagnez simplement une vitesse occasionnelle.
Étape 4. Descendez et tournez
Essayez de descendre avec un pied tout en faisant tourner le guidon dans un mouvement de 180. Le meilleur aspect est lorsqu'un pied est au sol, un pied en l'air et que le scooter effectue une rotation de 180.
Pour débuter, vous pouvez descendre avec les deux pieds
Étape 5. Décrochez le tour
Une fois que le scooter a terminé le 180, essayez de remonter sur le scooter alors qu'il est encore en l'air. De cette façon, vous et le scooter atterrissez sur le 180 en même temps.
Des astuces
- La plupart des villes proposent des skateparks locaux. Le référencement du site de loisirs de votre ville est un bon moyen d'en trouver un près de chez vous.
- Ces astuces peuvent être faciles pour certains, tout en étant beaucoup plus difficiles pour d'autres. Il s'agit de pratiquer constamment et de prendre conscience de votre corps tout en effectuant le tour.
