D'accord, vous avez appris à faire du monocycle et vous vous promenez dans les rues. Et maintenant, me demanderez-vous ? Que diriez-vous d'apprendre à monter les escaliers !
Pas
Étape 1. Apprenez à monter et à conduire un monocycle
Étape 2. Une fois que vous pouvez faire du monocycle et vous sentir à l'aise, vous pouvez commencer à apprendre à sauter et éventuellement à monter les escaliers
Étape 3. Pendant que vous faites du monocycle, ralentissez et arrêtez-vous presque (cela doit être fait sur un terrain plat loin de tout obstacle)
Lorsque vous êtes arrêté, votre pied fort doit être à l'avant et votre pied faible à l'arrière.
Étape 4. Baissez-vous et saisissez sous le siège avec votre main dominante
Étape 5. Maintenant, pliez les genoux (la majeure partie de votre puissance de saut proviendra de vos chevilles)
Étape 6. Pendant que vous redressez vos genoux, poussez avec vos chevilles et tirez sur le dessous du monocycle avec votre main
Étape 7. Lorsque vous atterrissez, vous pouvez continuer à sauter ou commencer à pédaler
Étape 8. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous soyez à l'aise pour sauter sur un terrain plat
Étape 9. Lorsque vous êtes à l'aise sur un terrain plat, trouvez un endroit où une section du sol est plus haute que le reste ou utilisez une plate-forme courte
Étape 10. Commencez à sauter à côté du rebord et, lorsque vous êtes prêt, penchez-vous vers le rebord
Assurez-vous de sauter assez haut pour franchir le rebord.
Étape 11. Si cela est fait correctement, vous serez maintenant au sommet du rebord
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Des astuces
- Pour sauter dans une certaine direction, penchez votre corps dans cette direction tout en sautant.
- Achetez des protège-tibias et portez-les. Si vous manquez l'une des pédales, elle peut remonter et vous heurter le tibia.
- Portez toujours des vêtements et des équipements de protection.
- Assurez-vous de pouvoir sauter suffisamment haut pour franchir la marche.
- Soyez à l'aise pour faire des allers-retours avant d'essayer cela.
- Maintenant que vous pouvez sauter, vous pouvez apprendre un tas de trucs de freestyle !
- Monocycle avec un ami.
