Bien qu'elle ne soit pas toujours très médiatisée, la noyade est l'une des principales causes de décès par blessure non intentionnelle, causant environ 10 décès par jour aux États-Unis seulement. Tragiquement, cela se produit souvent près de la maison - en 2012, 73% des décès par noyade d'enfants de moins de 14 ans se sont produits dans une résidence privée. Heureusement, en respectant les normes élémentaires de sécurité aquatique, de nombreuses situations pouvant mener à la noyade peuvent être complètement évitées. Que vous nageiez seul, supervisiez d'autres personnes ou rendiez votre piscine sûre pour votre famille, c'est la connaissance que vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas avoir.
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Méthode 1 sur 3: Réduire votre propre risque de noyade
Étape 1. Choisissez des sites de baignade surveillés
Le choix le plus sûr lors de la sélection des sites de baignade est celui qui a des sauveteurs en service. Les sauveteurs certifiés sont vos meilleurs amis lorsque vous nagez - il a été démontré que la présence de sauveteurs sur les sites de baignade a un effet sérieux et prouvé sur la prévention des noyades.
- Une piscine ou une plage bien gérée et surveillée par un sauveteur prend des mesures pour éviter les dangers, comme savoir où se trouvent les ressacs dangereux et avoir le pouvoir d'éloigner les adolescents qui jouent de manière dangereuse.
- Les sauveteurs sont formés pour repérer les nageurs au bord de la noyade et agir rapidement pour sauver des vies.
- Les sauveteurs certifiés doivent savoir comment effectuer la RCP, ce qui signifie qu'ils ont le potentiel de sauver la vie d'un nageur même dans la situation dangereuse où il perd connaissance dans l'eau.
- Cependant, les sauveteurs doivent être traités comme un extincteur - essentiel si nécessaire, mais il faut faire tout son possible pour éviter d'avoir à en utiliser un. Prenez toutes les mesures de sécurité que vous prendriez même si le sauveteur n'était pas là.
Étape 2. Apprenez les compétences de base en natation
Pour des raisons évidentes, savoir nager peut grandement réduire le risque de noyade. Pour les débutants absolus, des compétences telles que le crawl et le surnagement sur l'eau peuvent vous permettre de vous déplacer et de flotter facilement dans l'eau, améliorant ainsi votre confiance et votre sécurité pendant que vous nagez. Ne comptez pas uniquement sur la "pagaie pour chien" pour vous empêcher de vous noyer - ce n'est pas aussi efficace ou économe en énergie que les mouvements de nage réels. Cependant, c'est mieux que de ne pas nager du tout !
- Si vous n'êtes pas un nageur confiant, envisagez de vous inscrire à des cours de natation. On estime que les cours de natation réduisent le risque de noyade de 88 % chez les très jeunes enfants, mais peuvent fournir des connaissances vitales même aux adultes.
- Les nageurs peuvent encore se noyer. Le simple fait de savoir nager ne signifie pas que vous êtes à l'abri de la noyade. Cette déclaration n'a pas pour but de décourager quiconque d'apprendre à nager - juste que l'excès de confiance peut être tout aussi dangereux qu'une incapacité à nager du tout. "La protection contre la noyade" n'existe pas.
Étape 3. Utilisez des dispositifs de flottaison certifiés
Les gilets de sauvetage et autres dispositifs de flottaison peuvent maintenir leur porteur à flot dans l'eau même s'il est inconscient ou incapable de nager, ce qui en fait une aide précieuse dans et autour de l'eau. Dans certaines situations, les dispositifs de flottaison peuvent même être une nécessité légale - aux États-Unis, par exemple, de nombreux États exigent que les plaisanciers portent un gilet de sauvetage bien ajusté (ou au moins un pour chaque personne à bord). Habituellement, ces gilets de sauvetage devront être certifiés par la Garde côtière américaine pour être considérés comme valides.
- Ne comptez pas sur les "ailes d'eau", les nouilles en mousse et autres jouets de piscine pour vous maintenir à flot - ils ne sont pas conçus pour empêcher les nageurs non ou faibles de couler.
- Même si vous êtes un bon nageur, portez votre gilet de sauvetage dans les situations de navigation de plaisance. En cas de chavirement, par exemple, si vous perdez connaissance, le sauveteur peut vous sauver la vie.
Étape 4. Reconnaître et éviter les courants forts
Si vous avez fait la plupart de vos baignades dans des piscines artificielles, il est facile d'oublier que les corps sont souvent soumis aux forces des courants naturels. Si ces courants sont suffisamment forts, ils peuvent présenter de graves dangers, en particulier pour les nageurs faibles ou inexpérimentés. Les "courants de retour" sont particulièrement dangereux, c'est-à-dire des courants forts et rapides qui se produisent près du rivage et peuvent tirer les nageurs vers la mer. Si vous êtes à la plage, soyez prêt à repérer ces signes avant-coureurs courants de courant de déchirure:
- Un étroit canal d'eau particulièrement agitée
- Eau avec une couleur sensiblement différente de celle de l'eau qui l'entoure
- Formes de vagues irrégulières
- Une ligne de débris ou d'algues se déplaçant régulièrement vers la mer
Étape 5. Ne paniquez pas si vous vous trouvez dans un courant fort
Dans le cas peu probable où vous seriez pris dans un courant fort, savoir comment réagir intelligemment peut vous sauver la vie. Bien que cela puisse être une expérience très effrayante, faites de votre mieux pour ne pas paniquer - dans ce cas, laisser votre instinct prendre le dessus peut être une mauvaise idée. Plutôt que d'essayer de combattre le courant, tournez à 90 degrés et nagez parallèlement au rivage aussi fort que vous le pouvez. Étant donné que la plupart des courants de retour ne sont actifs que dans des canaux relativement étroits, vous finirez par sortir du courant de retour et dans des eaux plus calmes.
Étape 6. Si vous sentez que vous commencez à perdre le contrôle, faites du surplace ou flottez
La réaction naturelle de la plupart des gens à la sensation de commencer à se noyer est de se battre aussi fort que possible pour garder la tête haute au-dessus de l'eau. Malheureusement, c'est l'une des pires choses à faire lorsque vous vous noyez - cela peut rapidement épuiser vos réserves d'énergie, vous fatiguer et rendre plus difficile l'appel à l'aide. Habituellement, c'est une bien meilleure idée de marcher sur l'eau ou d'utiliser une technique flottante pour économiser l'énergie afin que vous puissiez essayer le rivage ou demander de l'aide.
- Pour nager dans l'eau, tournez-vous droit dans l'eau et effectuez un mouvement de va-et-vient avec vos bras pour stabiliser le haut de votre corps. Pendant que vous faites cela, faites un mouvement de pied facile, semblable à celui d'un vélo pour vous maintenir à flot.
- Si vous êtes complètement à court d'énergie, l'utilisation d'un flotteur de survie peut vous permettre de vous reposer dans l'eau. Tournez-vous sur le ventre (face vers le bas) et écartez largement vos membres, en n'utilisant que des mouvements minimes pour vous maintenir à flot. Levez la tête lorsque vous avez besoin de respirer.
- Gardez à l'esprit que vous n'avez besoin que de garder votre bouche un peu hors de l'eau pour pouvoir respirer - se battre pour rester haut dans l'eau est généralement une perte d'énergie.
Étape 7. Ne consommez pas de drogues ou d'alcool
Être affaibli dans l'eau est une recette infaillible pour le danger. L'alcool, en particulier, peut être un très mauvais choix - non seulement il altère votre jugement et votre motricité, mais il vous rend également plus susceptible à l'hypothermie (blessure ou mort par trop froid). Cependant, étant donné que les effets de nombreuses drogues peuvent être tout aussi mauvais (ou pires), c'est une mauvaise idée d'entrer dans l'eau lorsque vous êtes sous l'influence de toute sorte de substance psychoactive, alors restez sobre lorsque vous nagez.
Méthode 2 sur 3: Empêcher les autres de se noyer
Étape 1. Apprenez la RCR
La RCR, ou réanimation cardio-pulmonaire, est une technique de sauvetage très importante pour quiconque envisage de passer du temps autour de l'eau. La RCR permet à un secouriste de faire circuler le sang d'une victime de noyade dans tout son corps et, parfois, de restaurer même sa capacité à respirer. Bien que la RCR à elle seule puisse parfois sauver la vie des victimes de noyade, elle peut également aider à éviter la mort jusqu'à l'arrivée des services d'urgence. Les cours de RCR sont généralement brefs et peuvent même aujourd'hui être suivis en ligne, ce qui permet d'acquérir plus facilement que jamais les compétences nécessaires pour sauver la vie d'une autre personne.
Si vous ne savez pas comment faire la RCP, la plupart des sources recommandent de n'essayer que des compressions thoraciques, et non des techniques plus avancées de dégagement des voies respiratoires ou de respiration artificielle. Pour effectuer des compressions thoraciques, agenouillez-vous à côté de la victime inconsciente sur une surface dure et placez vos deux mains l'une sur l'autre sur sa poitrine. Utilisez le poids du haut de votre corps (pas seulement vos bras) pour comprimer la poitrine de la personne d'environ deux pouces. Effectuez des compressions à un rythme d'environ 100 par minute jusqu'à l'arrivée des ambulanciers paramédicaux ou jusqu'à ce que la personne reprenne conscience
Étape 2. Désignez un sauveteur ou un surveillant de l'eau
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour assurer la sécurité de l'eau est peut-être de vous assurer qu'il y a toujours quelqu'un qui surveille les nageurs dans l'eau et qui est prêt à sauter à tout moment. Les sauveteurs qualifiés, bien sûr, font les meilleurs moniteurs d'eau, mais même un nageur fort ordinaire peut se débrouiller à la rigueur.
Si vos moniteurs d'eau craignent de ne pas pouvoir se joindre à la fête, essayez de prendre des quarts de travail ! Ne laissez simplement personne ivre ou affaibli être votre moniteur - sauver quelqu'un de la noyade peut être un jeu de secondes, donc vous ne voulez pas que quelqu'un avec une vitesse de réaction ralentie soit votre sauveteur
Étape 3. Sachez qui est le plus à risque
Au niveau individuel, la capacité d'une personne à nager et les conditions dans lesquelles elle nage déterminent généralement si une personne risque ou non de se noyer. Cependant, lorsqu'il s'agit d'un très grand nombre de personnes, il est possible d'observer certaines tendances démographiques en ce qui concerne les taux de noyade - essentiellement, certains types de personnes sont plus susceptibles de se noyer que d'autres. Vous trouverez ci-dessous quelques types de personnes qui, statistiquement, sont plus susceptibles de se noyer que le taux moyen de référence:
- Enfants: Les très jeunes enfants (âgés de 1 à 5 ans) sont particulièrement susceptibles de se noyer. En fait, la noyade est la principale cause de décès chez les moins de 5 ans.
- Hommes: les hommes représentent plus de 80 % de tous les décès par noyade. On ne sait pas si cela est dû à une plus grande préférence pour les comportements à risque, les capacités biologiques ou simplement une plus grande préférence pour la natation.
- Pauvres/minorités urbaines: Aux États-Unis, certains groupes socio-économiques ont des taux disproportionnellement élevés de décès par noyade en raison de facteurs tels que le manque d'accès aux piscines et le manque d'activités récréatives aquatiques. Par exemple, les enfants afro-américains de 5 à 19 ans se noient dans les piscines presque six fois plus souvent que les blancs.
Étape 4. Soyez conscient des troubles médicaux de tout nageur
Si une personne souffre d'un problème de santé susceptible de réduire sa motricité ou de l'altérer d'une autre manière pendant qu'elle est dans l'eau, il s'agit d'informations qui doivent absolument être communiquées au moniteur d'eau avant de commencer à nager. Par exemple, des conditions telles que l'épilepsie peuvent laisser une personne impuissante dans l'eau si elle a une crise, donc le moniteur d'eau doit garder un œil très attentif sur ces personnes. De plus, s'il existe une sorte d'équipement nécessaire pour un traitement rapide et vital de la maladie (par exemple, EpiPens pour les personnes souffrant d'allergies graves), vous voudrez avoir cet équipement disponible dans le cas du pire des cas..
Étape 5. Soyez conscient que la noyade est souvent un phénomène silencieux
La noyade ne se produit souvent pas de la manière dont elle apparaît dans les films - comme une lutte bruyante, violente et chaotique pour rester au-dessus de l'eau. En fait, une personne en train de se noyer peut être incapable de sortir la tête de l'eau assez longtemps pour appeler à l'aide. Pour cette raison, il n'y aura généralement aucun son d'avertissement indiquant qu'une noyade se produit. Une personne peut même se noyer sans que ses voisins sachent que quelque chose ne va pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Pour cette raison, il est extrêmement important que le moniteur d'eau ne laisse pas son attention visuelle s'éloigner des nageurs qu'il est censé surveiller. Connaissez les signes avant-coureurs suivants de noyade silencieuse:
- Corps raide et droit avec les bras poussant contre l'eau (ne pas agiter ou demander de l'aide)
- L'incapacité de la personne qui se noie à parler (elle se concentre sur la respiration)
- Périodes de lutte intense en surface suivies d'une immersion sous l'eau en retenant la respiration
- L'incapacité pour la personne qui se noie à garder la bouche hors de l'eau de manière constante
Méthode 3 sur 3: Prévention de la noyade pour les enfants de moins de 5 ans
Étape 1. Il n'existe pas de « protection contre la noyade » ou de « protection contre la sécurité » des enfants
Être capable de nager efficacement ne signifie pas qu'un enfant (ou un adulte) ne peut pas se noyer. L'apprentissage de la sécurité aquatique lors des cours de natation ne signifie pas qu'ils ne feront pas quelque chose de dangereux le même jour. Laissez vos enfants apprendre les règles de base de la sécurité aquatique et révisez-les chaque fois qu'ils ont besoin d'aller au spa ou à la piscine.
Étape 2. Ne laissez jamais les enfants nager sans surveillance
Bien que ce soit une mauvaise idée pour quiconque de nager seul, pour les enfants, cela devrait être une règle stricte et rapide. Jamais laissez les enfants nager sans la surveillance d'un adulte, qu'ils soient à la plage, dans votre piscine familiale, dans une piscine publique ou chez un ami. Même les jeunes enfants qui ont suivi des cours de natation peuvent être plus vulnérables à la noyade que les enfants plus âgés qui n'en ont pas reçu. La surveillance est donc essentielle pour assurer la sécurité de vos enfants jusqu'à ce qu'ils deviennent des nageurs adultes et responsables.
- Supervisé signifie regarder sans distractions; pas de téléphone, tablette, livre ou autre. C'est une chose de rédiger un texte rapide, mais si vous êtes absorbé par un jeu sur votre appareil, vous ne faites pas vraiment attention à votre enfant.
- Assurez-vous que la distance entre vous et vos tout-petits est à bout de bras pendant que l'enfant est dans la piscine, même s'il a un dispositif flottant. Les aides flottantes ne sont pas aussi sûres que les gilets de sauvetage approuvés, et elles peuvent donner aux adultes et aux enfants un mauvais sentiment de sécurité.
- Si vous laissez votre enfant avec une gardienne ou un surveillant adolescent, assurez-vous qu'ils connaissent vos règles de sécurité aquatique. N'oubliez surtout pas de leur rappeler que la noyade n'a souvent pas de bruits d'avertissement audibles, une surveillance visuelle est donc nécessaire.
Étape 3. Rendez votre piscine sécurisée et la piscine inaccessible lorsque vous ne nagez pas
Mettre des barrières physiques comme une clôture de piscine entre vos enfants et votre piscine peut souvent suffire à les en empêcher lorsque vous n'êtes pas là pour les surveiller. Les jeunes enfants sont attirés par les piscines et ne comprennent pas le danger. Vous trouverez ci-dessous quelques idées de base pour protéger votre piscine contre les enfants:
- Gardez les piscines au niveau du sol clôturées avec une clôture d'au moins 4 pieds de haut. Utilisez des parcs pour enfants, du fer, des maillons de chaîne ou des clôtures de piscine en maille pour former une barrière de protection autour de votre piscine.
- Utilisez un portail de piscine à fermeture automatique et à verrouillage automatique. Si vous n'avez pas de barrière à fermeture automatique, assurez-vous de verrouiller toutes les barrières ou les portes de la clôture après la baignade
- Retirer les échelles pour les piscines hors sol. Si vos enfants sont trop petits pour grimper dans les piscines hors sol sans échelle, retirez simplement l'échelle pour les empêcher d'entrer.
- Si possible, utilisez une couverture ou un couvercle pour votre piscine. De nombreuses piscines et bains à remous sont équipés de couvercles rigides ou de couvercles en plastique. Habituellement, ils sont utilisés pour imperméabiliser la piscine lorsqu'ils ne sont pas utilisés, mais ils peuvent également être un moyen de dissuasion efficace contre les enfants s'ils sont suffisamment solides pour les empêcher d'entrer.
- Assurez-vous toujours que les couvertures du spa et de la piscine fonctionnent et que les surfaces des passerelles telles que les plongeoirs, les échelles et les ponts ne sont pas glissantes. Remplacez ou renforcez en cas d'usure.
- Pour éviter les blessures dans la piscine, couvrez toutes les arêtes vives et les surfaces dures surélevées.
- Éloignez tous les appareils électriques du spa ou de la piscine pour éviter les chocs électriques. Assurez-vous que tout le câblage est entretenu et installé de manière professionnelle.
- N'allez pas à la piscine par mauvais temps comme des vents violents ou des orages
Étape 4. Si vous ne pouvez pas repérer un enfant, précipitez-vous d'abord au spa ou à la piscine, le temps est crucial
- Vous pouvez installer une alarme sous-marine ou en surface qui vous alertera lorsque quelqu'un tombera dans la piscine.
- Vous pouvez également définir des carillons ou des alarmes pour vous alerter lorsque quelqu'un ouvre la porte de la piscine
- Gardez les tables, les surfaces escaladables et les chaises éloignées pour éviter que les enfants ne grimpent dans la piscine.
Étape 5. Ayez un kit de sécurité de piscine pour votre spa ou votre piscine
Ceux-ci inclus:
- Dispositif de flottaison
- Un téléphone portable d'urgence
- Une paire de ciseaux
- Trousse de premiers secours
Étape 6. Ne laissez jamais de jouets près de la piscine
Les enfants sont moins susceptibles de vouloir nager sans surveillance s'ils ne sont pas attirés par des jouets aux couleurs vives. Après avoir terminé un voyage à la plage ou une baignade dans votre piscine d'arrière-cour, rangez et sécurisez les jouets. La perspective de nager peut devenir beaucoup moins attrayante pour vos enfants. De plus, les jouets dureront plus longtemps et ne deviendront pas un risque de trébuchement.
Étape 7. Pensez à vidanger votre piscine
Un moyen infaillible d'empêcher les enfants de se noyer dans votre piscine est de retirer l'eau de l'équation. Si la piscine est complètement vidée, les enfants auront moins de raisons d'y entrer sans surveillance et, même s'ils le font, ils ne pourront pas se noyer. Cela peut être un processus un peu délicat, donc, si vous ne savez pas comment procéder, contactez un plombier ou un professionnel de la piscine expérimenté.
Gardez toutefois à l'esprit que le fait de vider certains types de piscines et de les exposer à la lumière directe du soleil peut endommager le matériau de plâtre au fond de la piscine
Étape 8. Comprenez que les jeunes enfants peuvent se noyer dans des eaux très peu profondes
Les bébés et les tout-petits peuvent se noyer dans aussi peu qu'un pouce d'eau. Malheureusement, tous les parents et tuteurs ne sont pas conscients de cela. Pour cette raison, il est extrêmement important de surveiller ces types de jeunes enfants chaque fois qu'ils se trouvent près de l'eau, quelle que soit la profondeur, y compris lorsqu'ils sont dans la baignoire ou autour de seaux d'eau. Si vous devez partir pour une raison quelconque, emmenez votre bébé avec vous - le temps qu'il vous faut pour répondre à la porte, par exemple, peut être suffisant pour qu'un bébé commence à se noyer.
- Ne comptez pas sur les sièges de baignoire pour garder votre enfant en sécurité dans la baignoire. Ils peuvent échouer de plusieurs manières - par exemple, leurs ventouses peuvent se décoller de la baignoire ou le bébé peut ramper hors du siège.
- Les produits autour de la maison contenant ou recueillant de l'eau peuvent présenter des risques de noyade. Les plus courants de cet extérieur sont les seaux ou le dessus des couvertures de piscine qui peuvent recueillir l'eau de pluie. Les décès par noyade ont également impliqué des étangs, des éviers, des aquariums, entre autres produits.
