Un manuel, également connu sous le nom de roue libre, est similaire à une passerelle. La différence est que les manuels ne nécessitent pas de pédaler. Le manque de pédalage signifie que les manuels peuvent être effectués à des vitesses beaucoup plus élevées.
Pas
Étape 1. Maîtrisez le wheelie avant d'essayer le manuel
Étape 2. Levez-vous à une vitesse raisonnable
Vous voulez aller assez vite pour donner de l'élan, mais pas si vite que vous ne pouvez pas vous contrôler.
Étape 3. Lorsque vous êtes prêt à utiliser le manuel, placez vos pédales parallèles au sol
Étape 4. Chargez la roue avant
Étape 5. Décollez la roue avant du sol et déplacez votre poids sur le vélo en un seul mouvement
Vos bras doivent être tendus lorsque vous vous penchez en arrière. Vous ne tenez pas la roue avant avec vos bras. Vous déplacez le poids de votre corps pour équilibrer la roue avant dans les airs. Votre centre de gravité doit être juste au-dessus de l'essieu arrière. Assurez-vous d'avoir les jambes droites pour qu'il soit plus facile de rester debout.
Étape 6. Voyez combien de temps vous pouvez garder votre équilibre
Étape 7. Tirez votre corps vers l'avant et la roue avant tombera
Des astuces
- Utilisez la roue avant du vélo pour tourner. Tournez par rapport à la direction dans laquelle vous souhaitez tourner comme vous le feriez en roulant normalement et votre vélo suivra.
- Gardez un doigt sur le frein arrière pendant que votre roue de police est en l'air. Si votre vélo veut vous laisser tomber à l'arrière, vous pouvez saisir le frein arrière et votre roue avant descendra.
- Les manuels sont plus faciles à faire sur les vélos BMX légers et les vélos de montagne à queue dure.
- Si votre roue avant ne monte pas assez haut, essayez de vous pencher plus en arrière. Si votre roue devient trop haute, penchez-vous moins. Expérimentez avec cela et découvrez ce qui fonctionne pour vous.
- Lors de votre prochaine sortie en VTT, utilisez le manuel pour flotter sur des racines, des rochers, de petites gouttes ou tout autre élément sur le sentier que vous ne voulez pas que votre roue avant heurte.
Mises en garde
- Parfois, vous ferez une rotation excessive et vous tomberez à l'arrière du vélo. N'utilisez pas de pédales à clipser lorsque vous apprenez le manuel.
- Si vous vous penchez trop en arrière et que vous tombez, assurez-vous de sauter du vélo sur vos pieds de manière à maintenir le pneu avant au sol.
- Portez un casque chaque fois que vous faites du vélo.
