Un manuel est une technique dans laquelle nous soulevons manuellement la roue avant et roulons le long de la roue arrière sans pédaler. Les manuels sont utiles dans toutes sortes de conduite comme la rue, le trial, le 4X, la montagne.
Pas
Étape 1. Commencez par rouler à un rythme moyen
Vous ne devez pas être lent car l'équilibrage devient difficile à basse vitesse.
Étape 2. Déplacez doucement le poids de votre corps devant le vélo
Ne le faites pas agressivement; car il n'est utilisé que pour créer un élan vers l'avant.
Étape 3. Et en fluidité, déplacez le poids de votre corps à l'arrière du vélo et tirez doucement sur le guidon
Étape 4. Lorsque vous êtes sur la roue arrière, essayez de trouver le point d'équilibre en utilisant vos freins et vos jambes
Étape 5. Lorsque vous sentez que vous allez trop haut, vous pouvez simplement plier un peu les genoux ou appuyer doucement sur le frein arrière
Étape 6. Lorsque vous sentez que vous allez trop en avant, redressez immédiatement vos jambes et tirez sur le guidon jusqu'à atteindre le point d'équilibre
Étape 7. Ajustez votre équilibre latéral en utilisant vos genoux et votre guidon (si vous allez du côté droit, sortez votre genou gauche et tournez votre guidon vers la gauche et vice versa)
Des astuces
- Pliez légèrement les genoux.
- Mettez un doigt sur le frein arrière cela vous évitera de tomber sur les fesses.
- Gardez vos bras tendus.
- Essayez de maintenir votre vitesse en utilisant moins de freins et plus de genoux.
- Mettez la partie avant de vos pieds sur les pédales afin de pouvoir déplacer votre poids davantage vers l'arrière.
Mises en garde
- N'allez pas trop vite ou vous vous retournerez.
- Trouvez un vaste endroit vide pour ne pas courir sur quoi que ce soit.
