Le montage d'un clavier peut être un excellent moyen de rendre votre poste de travail plus ergonomique afin que vous vous sentiez plus à l'aise pendant que vous tapez. Bien qu'il puisse sembler difficile d'accrocher un clavier, cela ne nécessite que quelques outils et prend moins d'une heure, quel que soit l'endroit où vous l'installez. Les supports de clavier et les plateaux peuvent se fixer directement sur votre bureau ou sur un mur selon la façon dont vous avez configuré votre poste de travail. Après avoir installé le support, vous êtes prêt à faire votre travail plus facilement !
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Méthode 1 sur 3: Ajout d'un support de clavier sous le bureau
Étape 1. Choisissez un plateau rétractable si vous ne voulez pas qu'il dépasse de votre bureau
Les tiroirs de clavier rétractables se glissent sous votre bureau pour garder votre clavier à l'écart lorsque vous ne l'utilisez pas. Ceux-ci fonctionnent très bien si vous avez un espace limité ou si vous voulez empêcher la poussière de pénétrer sur votre clavier. Recherchez des plateaux en ligne ou dans votre magasin de fournitures de bureau local.
Les plateaux de clavier coûtent généralement entre 50 et 100 USD, mais ils peuvent coûter plus cher si vous obtenez un plateau plus grand
Étape 2. Marquez les trous pour le rail de montage du plateau au bas de votre bureau
Recherchez le rail de montage fourni avec votre plateau, qui ressemble à une longue pièce plate avec des bords rainurés. Placez le rail sous votre bureau de manière à ce qu'il soit perpendiculaire et 1⁄2 pouce (1,3 cm) à partir du bord avant du bureau. Assurez-vous que l'extrémité fermée du rail pointe vers l'arrière du bureau, sinon vous ne pourrez pas faire glisser le plateau plus tard. Dessinez un point dans chacun des trous de vis du rail avec un crayon ou un marqueur pour savoir où le fixer.
- Si votre bureau a déjà des trous pré-percés en dessous, vous pouvez les utiliser à la place et n'aurez pas à marquer les trous pilotes.
- Si votre plateau est livré avec 2 longueurs de rails différentes, choisissez le plus long qui convient à votre bureau pour mieux supporter le poids de votre clavier.
Étape 3. Percez des avant-trous 1⁄8 en (0,32 cm) d'épaisseur sur chacune de vos marques.
Sécurisez un 1⁄8 in (0,32 cm) sur votre perceuse afin que vous puissiez faire vos trous. Tenez la perceuse de manière à ce qu'elle soit perpendiculaire au bas de votre bureau et alignée avec l'une des marques que vous avez dessinées. Gardez le foret droit pendant que vous percez 1⁄2 pouce (1,3 cm) dans votre bureau. Continuez à percer des trous sur toutes les autres marques que vous avez faites.
- Veillez à ne pas percer complètement votre bureau lorsque vous faites vos avant-trous.
- Si vous ne percez pas de trous pilotes, vous pourriez endommager ou fendre le bois lorsque vous essayez de visser quelque chose.
Variation:
Certains plateaux de clavier ont des pinces qui se fixent au bord avant de votre bureau afin que vous n'ayez pas à percer de trous. Utilisez l'un de ces plateaux si vous avez peur d'endommager votre bureau.
Étape 4. Vissez le rail au bas de votre bureau avec un tournevis
Maintenez à nouveau le rail sous votre bureau de sorte que les trous sur le rail s'alignent avec ceux que vous venez de percer. Serrez les vis fournies avec le plateau dans les trous pilotes à l'aide d'un tournevis. Assurez-vous que le rail appuie fermement contre le bas du bureau afin qu'il ne vacille pas ou ne se détache pas.
Arrêtez de tourner la vis lorsque vous sentez une résistance afin de ne pas trop les serrer ou les dénuder
Étape 5. Faites glisser le support du plateau dans les rainures du rail
Recherchez la plaque de montage sur le bras de montage du plateau, qui ressemble à un carré plat attaché à une charnière. Guidez la plaque de montage dans les rainures sur les côtés du rail et enfoncez le support.
Le support s'adaptera librement à l'intérieur du rail afin que vous puissiez facilement le pousser et le retirer de votre bureau
Étape 6. Enclenchez la protection sur l'avant du rail pour que le support ne tombe pas
Recherchez une pièce rectangulaire solide de la même largeur que le rail de montage. Poussez la protection avant sur l'avant du rail jusqu'à ce que vous l'entendiez s'enclencher. De cette façon, le support ne tombera pas lorsque vous le tirerez vers l'avant du bureau.
L'arrière de la piste aura déjà un garde, vous n'avez donc pas à vous soucier d'en mettre un là-bas
Étape 7. Fixez le plateau sur le support avec des vis pour le fixer en place
Posez le plateau au-dessus du panneau avant du support de sorte que les trous de vis s'alignent les uns avec les autres. Utilisez les vis fournies avec le kit pour fixer le plateau sur le support. Serrez les vis uniformément pour que le plateau ne vacille pas ou ne se déplace pas pendant que vous tapez.
La plupart des plateaux de clavier sont livrés avec des couvercles adhésifs que vous pouvez placer sur les têtes de vis afin qu'ils n'endommagent pas votre clavier. Ils empêchent également votre clavier de glisser sur le plateau
Méthode 2 sur 3: Installation d'un plateau de clavier mural
Étape 1. Choisissez un plateau réglable afin de pouvoir modifier la hauteur et l'angle
Plutôt que d'acheter un plateau ou une étagère fixe, recherchez quelque chose que vous pouvez soulever, abaisser et incliner afin de pouvoir l'ajuster à votre guise. Assurez-vous que le plateau est assez grand pour contenir votre clavier et qu'il y a de la place sur le côté pour que vous puissiez déplacer votre souris. Vérifiez votre magasin de fournitures de bureau local ou recherchez votre plateau en ligne.
Les plateaux de clavier muraux peuvent coûter aussi peu que 30 USD, mais les modèles plus chers et polyvalents peuvent coûter plus de 200 USD
Étape 2. Trouvez un montant dans votre mur à proximité pour monter le bras du plateau
Placez un détecteur de montants à plat contre le mur près de votre poste de travail et allumez-le. Déplacez lentement le détecteur de montants d'un côté à l'autre le long du mur jusqu'à ce qu'il s'allume ou qu'il émette un bip. Faites un point sur l'emplacement en haut du détecteur de montant pour marquer le bord du montant. Continuez à déplacer le viseur dans la même direction jusqu'à ce que la lumière s'éteigne pour trouver l'autre bord du goujon.
Si vous n'avez pas de détecteur de montants, tapez sur le mur avec votre poing. Si vous entendez un bruit sourd, il y a généralement un poteau derrière le mur. Si vous entendez un écho creux, alors il n'y a pas de goujon là-bas
Variation:
Si votre mur n'a pas de poteaux, vous pouvez placer le support n'importe où tant que vous utilisez des ancrages pour cloisons sèches. Si vous n'ancrez pas le support, il pourrait tomber du mur et endommager la cloison sèche.
Étape 3. Marquez les trous du support sur votre mur à environ 91 cm du sol
Retirez le support de plateau, qui a tendance à ressembler à une longue pièce plate avec des rainures sur le côté. Mesurez jusqu'à 36 pouces (91 cm) du sol et placez le centre du support là-bas de manière à ce qu'il soit contre le montant. Gardez le support vertical et utilisez un crayon pour marquer les trous de vis le long des bords.
- En règle générale, vous aurez besoin de votre clavier à environ 22-30 pouces (56-76 cm) du sol lorsque vous êtes assis et 36-46 pouces (91-117 cm) si vous êtes debout. Même si le support peut être trop haut, vous pourrez ajuster le bras du support pour le soulever et l'abaisser à la bonne hauteur.
- Chaque support mural est différent, alors suivez les instructions fournies avec votre plateau de clavier.
Étape 4. Percez des avant-trous dans votre mur aux emplacements que vous avez marqués
Sécurisez un 1⁄8 in (0,32 cm) au bout de votre perceuse. Placez l'extrémité de la mèche contre l'une des marques que vous avez faites pour qu'elle soit perpendiculaire au mur. Appuyez sur la gâchette de la perceuse pour percer des trous dans le mur environ 1⁄2 pouce (1,3 cm) de profondeur. Continuez à percer le reste des trous pour le support.
Si vous avez des poteaux métalliques ou des murs en béton, utilisez un foret destiné à couper à travers le matériau. Sinon, il pourrait se briser et vous pourriez vous blesser
Étape 5. Vissez le support sur votre mur avec un tournevis
Tenez le support contre votre mur de sorte que les trous s'alignent avec ceux que vous venez de percer. Insérez les vis dans le support et dans les trous. Serrez les vis à l'aide d'un tournevis jusqu'à ce que l'arrière du support affleure le mur. Assurez-vous que le support ne vacille pas ou ne craque pas.
Arrêtez de serrer vos vis dès que vous sentez une résistance pour ne pas abîmer vos murs
Étape 6. Fixez le bras avec le plateau du clavier au support à l'aide des vis fournies
Trouvez le bras réglable auquel est fixé le grand plateau et localisez la plaque arrière, qui aura l'air plate et percée de plusieurs trous. Tenez la plaque arrière contre le support sur votre mur afin qu'il y ait des trous qui s'alignent les uns avec les autres. Insérez les vis dans la plaque arrière, montez-les et serrez-les complètement pour fixer le bras au mur.
Méthode 3 sur 3: Travailler de manière ergonomique
Étape 1. Ajustez le plateau à la même hauteur que vos coudes
Asseyez-vous ou tenez-vous debout à votre poste de travail comme vous le feriez normalement. Soulevez ou abaissez le plateau du clavier pour qu'il soit au niveau de vos coudes afin que vous n'ayez pas à forcer votre amplitude de mouvement pendant que vous travaillez. Recherchez un bouton ou un levier qui serre le plateau pour qu'il reste en place et ne bouge pas pendant que vous tapez.
Évitez de garder votre clavier plus bas ou plus haut que vos coudes car vous devrez plier votre poignet et cela pourrait causer une gêne au fil du temps
Étape 2. Gardez vos poignets alignés avec vos coudes pendant que vous travaillez
Étendez vos avant-bras tout droit afin qu'ils forment un angle de 90 degrés avec vos bras. Plutôt que de plier vos poignets pendant que vous travaillez, gardez-les à plat avec le dos de vos mains afin de ne pas étirer et surmener constamment vos articulations. Réajustez la hauteur du clavier si vous avez du mal à atteindre les touches confortablement.
Étape 3. Inclinez votre plateau si vous ressentez une tension sur vos poignets
Si vous n'avez pas de clavier ergonomique, cela peut vous faire mal aux poignets lorsque vous travaillez dessus pendant longtemps. Trouvez le bouton de réglage de l'inclinaison vers l'arrière et vers l'avant sur le plateau et tournez-le. Inclinez le clavier de sorte que la rangée supérieure de touches soit plus basse que la rangée inférieure pour vous aider à garder vos poignets droits lorsque vous tapez.
Évitez d'incliner le clavier trop bas car vous ne pourrez pas atteindre confortablement toutes les touches et vous pourriez fatiguer votre poignet
Étape 4. Placez vos poignets sur des coussinets en gel lorsque vous ne travaillez pas pour soulager la pression
Obtenez un support en gel de la même hauteur que votre clavier pour qu'il vous soit plus facile d'atteindre les touches. Mettez le reste environ 1 1⁄2 pouces (3,8 cm) devant votre clavier et posez vos poignets dessus chaque fois que vous avez besoin de faire une pause dans votre travail.
- Vous pouvez acheter des supports de gel dans les magasins de fournitures de bureau, mais de nombreux plateaux pour clavier sont déjà intégrés.
- Soulevez vos mains du reste pendant que vous tapez, car il vous sera plus facile d'atteindre les touches sans vous étirer ni vous forcer.
