Garder un œil attentif sur vos statistiques vous aidera à rester sur la bonne voie avec votre alimentation. D'un autre côté, le suivi quotidien de vos statistiques ne vous donnera pas une idée précise de vos performances. Une vue hebdomadaire de vos progrès vous donnera plus d'informations sur chaque activité que vous avez effectuée et à quel point vous avez avancé.
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Méthode 1 sur 2: Affichage de vos statistiques hebdomadaires
Étape 1. Accédez au site Web Fitbit
Ouvrez un navigateur Web et dans la barre d'adresse, saisissez https://www.fitbit.com. Appuyez sur Entrée et vous serez redirigé vers le site Web de Fitbit.
Étape 2. Connectez-vous
Cliquez sur le bouton « Connexion » dans le coin supérieur droit de la page Web pour vous connecter à votre compte.
Entrez l'e-mail et le mot de passe de votre compte Fitbit dans les champs de texte et cliquez sur le bouton « Connexion » au centre de la page pour être redirigé vers votre tableau de bord de compte
Étape 3. Affichez tous les journaux enregistrés par votre tracker Fitbit
Pour ce faire, sélectionnez « Journal » dans l'onglet de navigation dans la partie supérieure du tableau de bord.
Étape 4. Cliquez sur « Activités
” Vous trouverez cette option dans la liste des catégories disponibles dans la section Journal.
Étape 5. Sélectionnez « Semaine » sous l'onglet Activités
Ici, vous pourrez voir toutes vos statistiques Fitbit sur une base hebdomadaire. Cela inclut les pas que vous avez effectués, les distances que vous avez parcourues et les calories que vous avez brûlées.
Méthode 2 sur 2: Affichage de vos statistiques pour une semaine spécifique
Étape 1. Connectez-vous à votre compte Fitbit
Sur votre navigateur, allez sur www.fitbit.com, cliquez sur « Se connecter » et saisissez les détails de votre compte dans les champs fournis pour accéder à votre tableau de bord Fitbit.
Étape 2. Affichez tous les journaux enregistrés par votre tracker Fitbit
Pour ce faire, sélectionnez « Journal » dans l'onglet de navigation dans la partie supérieure du tableau de bord.
Étape 3. Cliquez sur « Activités
” Vous trouverez cette option dans la liste des catégories disponibles dans la section Journal.
Étape 4. Cliquez sur le champ de texte de date
Si vous souhaitez voir vos statistiques hebdomadaires pour une période spécifique, cliquez sur le champ de texte de date dans la section supérieure droite de l'onglet Activités pour développer ses options.
Étape 5. Entrez le jour où vous souhaitez que le journal commence
Faites-le dans le champ de texte « Date de début ».
Étape 6. Écrivez le dernier jour du journal
Faites-le dans le champ « Date de fin ».
Étape 7. Affichez les statistiques de cette semaine
Cliquez sur le bouton « Go » pour afficher vos statistiques pour les dates spécifiées que vous avez sélectionnées.
Des astuces
- L'affichage de vos statistiques sur une base hebdomadaire vous donne une vue plus large de votre dossier Fitbit et est beaucoup plus utile pour identifier les domaines dans lesquels vous devez vous améliorer.
- Vous pouvez utiliser une date future lorsque vous consultez vos statistiques pour une période spécifique.
- D'autres facteurs importants que vous pouvez consulter sous l'onglet Journal, outre vos statistiques, sont votre tension artérielle, votre glycémie, votre alimentation, votre poids et votre sommeil.
