Faire du vélo dans la circulation peut sembler dangereux, mais cela peut être assez sûr si vous suivez les règles. Assurez-vous de respecter le code de la route lorsque vous roulez et prenez des mesures pour garder toute votre attention sur la route. De plus, protégez-vous avec des équipements comme des casques et des vêtements réfléchissants pour ne pas vous blesser.
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Méthode 1 sur 3: Pratiquer une conduite prudente
Étape 1. Essayez d'abord de rouler dans les parkings
Si vous n'avez pas beaucoup roulé dans la circulation, les parkings sont un bon endroit pour vous entraîner. Vous roulerez autour des voitures, mais à un rythme beaucoup plus lent que sur la route.
- Travaillez à pédaler entre les voitures et à vous arrêter pour laisser la circulation vous dépasser au besoin.
- Assurez-vous que vous êtes à l'aise avec votre vélo. Vous devez être capable d'effectuer toutes les opérations de base, telles qu'accélérer, changer de vitesse, freiner, regarder par-dessus votre épaule et signaler. Ajustez des choses comme la hauteur du siège et les freins si vous en avez besoin.
Étape 2. Commencez par les rues secondaires faciles
Lorsque vous décidez de prendre la route, restez d'abord dans les rues secondaires. N'essayez pas la circulation dense avant d'être habitué à voyager avec des voitures. Développez progressivement votre endurance sur les grandes routes en les parcourant pendant les périodes plus calmes. De cette façon, vous pouvez vous familiariser avec les rues et les obstacles.
Par exemple, traversez les rues du quartier plutôt que les artères principales
Étape 3. Suivez le flux de trafic
Bien que vous préfériez peut-être voir le trafic venir vers vous, vous devez également suivre le code de la route. Dans la plupart des régions, vous devez rouler dans le même sens que la circulation. Cela aide les autres conducteurs à prédire où vous serez sur la route, ce qui vous rend plus sûr.
Étape 4. Restez dans la voie extérieure
Aux États-Unis, par exemple, vous restez généralement sur la voie de droite à tout moment. De cette façon, les voitures sur la route peuvent plus facilement vous contourner et vous ne ralentirez pas autant la circulation.
Vous pouvez sortir de la voie lorsque vous en avez besoin pour effectuer un virage à gauche, dépasser un véhicule ou contourner un obstacle
Étape 5. Roulez en ligne droite
Si vous vous frayez un chemin, les voitures ne savent pas ce que vous allez faire ensuite. En roulant en ligne droite au centre de la voie, vous signalez aux autres conducteurs que votre trajectoire est prévisible.
L'imprévisibilité augmente les risques d'accident car vous faites deviner aux conducteurs où vous irez ensuite. S'ils devinent mal, vous pourriez vous retrouver dans un accident
Étape 6. Faites attention aux feux de circulation et aux panneaux
Tout comme les voitures, vous devez vous arrêter aux feux rouges et aux panneaux d'arrêt, et parfois céder le passage à la circulation venant en sens inverse. Il est important de suivre ces règles car cela donne aux conducteurs une idée de ce que vous allez faire ensuite.
Par exemple, si vous arrivez à un arrêt à 4 voies avec une voiture déjà là, le conducteur s'attend à ce que vous vous arrêtiez puisqu'elle était là en premier. Si vous exécutez simplement le panneau d'arrêt, vous risquez d'avoir un accident avec la voiture
Étape 7. Utilisez des signaux manuels lorsque vous changez de voie ou tournez
Puisque vous n'avez pas de clignotant sur votre vélo, vous devez utiliser des signaux manuels. Pour tourner à gauche, mettez votre bras gauche tendu vers la gauche. Pour tourner à droite, vous pouvez soit tendre votre bras droit, soit plier votre bras gauche au niveau du coude avec votre main vers le haut.
Pour montrer que vous voulez vous arrêter, pliez votre bras gauche au niveau du coude avec votre bras pointé vers le bas
Étape 8. Établissez un contact visuel avec les conducteurs avant de tourner ou de changer de voie
À moins que vous n'établissiez un contact visuel avec un conducteur, vous ne pouvez pas être sûr qu'il vous voit. S'ils ne vous voient pas, ils pourraient faire demi-tour ou changer de ligne et entrer en collision avec vous. Assurez-vous qu'ils vous regardent dans les yeux pendant que vous signalez, puis vous pouvez changer de voie ou tourner.
Étape 9. Roulez dans les pistes cyclables si elles sont disponibles
Certaines routes auront des voies spécifiquement pour les vélos, et vous devriez toujours les utiliser si elles sont disponibles. Sinon, roulez sur la route principale dans l'une des voies principales. Dans la plupart des régions, vous avez le droit d'utiliser la route et les voitures doivent vous contourner.
Évitez de rouler sur les trottoirs, car vous pouvez surprendre les conducteurs aux intersections et provoquer des accidents
Méthode 2 sur 3: Faire attention dans le trafic
Étape 1. Gardez les yeux devant vous
Vous ne pouvez pas trop vous soucier du trafic derrière vous, car si vous regardez constamment en arrière, vous ne verrez pas ce qui vous attend. Les accidents surviennent le plus souvent lorsque des cyclistes croisent des conducteurs aux intersections. Si vous gardez votre attention devant vous, vous êtes plus susceptible d'éviter un accident.
Étape 2. Évitez les distractions lorsque vous êtes sur votre vélo
Si vous êtes distrait, vous ne remarquerez peut-être pas qu'une voiture arrive sur votre chemin. Éteignez la musique et rangez votre téléphone pendant que vous êtes sur votre vélo. De cette façon, vous pouvez concentrer toute votre attention sur la conduite.
- Tout comme dans une voiture, n'essayez pas d'envoyer des SMS en faisant du vélo. ça pourrait mal finir !
- De même, ne parlez pas au téléphone, car c'est une distraction majeure, même si vous avez des écouteurs.
Étape 3. Cédez le passage aux piétons
Tout comme lorsque vous êtes en voiture, les piétons ont toujours la priorité. C'est vrai que vous rouliez dans une piste cyclable, dans la rue ou sur le trottoir. Si vous voyez un piéton essayer de traverser, laissez-le passer en premier pour éviter de causer des problèmes de circulation.
De même, si vous tournez à droite, vous devez laisser passer les piétons sur le passage pour piétons avant de tourner
Étape 4. Surveillez à l'avance les portes de voiture
Ceci est particulièrement important si vous roulez à proximité de voitures garées. Une porte peut s'ouvrir à tout moment, alors soyez vigilant. Si possible, mettez de l'espace entre votre vélo et les voitures garées pour vous empêcher de tomber dessus.
- Visez environ 3 pieds (0,91 m) d'espace entre vous et les voitures garées.
- Évitez de vous faufiler entre le trottoir et les voitures garées, car cela crée des problèmes avec la circulation derrière vous.
Étape 5. Soyez à l'affût des dangers de la route en tout temps
Si vous heurtez un nid-de-poule, il pourrait vous projeter sur le chemin d'une voiture, alors regardez toujours devant vous vers la route. D'autres dangers peuvent inclure des objets comme des jouets, des débris et des grilles sur la route.
Les voies ferrées peuvent également être dangereuses pour les vélos
Méthode 3 sur 3: Protégez-vous et votre équipement en toute sécurité
Étape 1. Assurez-vous que votre vélo vous convient et fonctionne bien
Si votre vélo est trop gros, vous aurez plus de mal à le manœuvrer dans la circulation, alors assurez-vous d'en avoir un que vous pouvez contrôler. De même, assurez-vous que toutes les pièces du vélo fonctionnent, y compris les freins, afin de pouvoir vous arrêter quand vous en avez besoin.
Étape 2. Portez un casque bien ajusté pour protéger votre tête
Assurez-vous que le casque est bien ajusté mais couvre votre tête jusqu'à vos oreilles. Poussez-le vers l'avant pour n'avoir que 2 doigts entre l'avant du casque et vos sourcils. Ajustez les sangles latérales de sorte que la partie inférieure du "V" s'adapte juste en dessous de vos oreilles. Une fois que vous avez cliqué sur la sangle sous votre menton, serrez-la pour vous assurer d'avoir un ajustement sûr.
Un casque peut vous éviter de graves blessures à la tête en cas d'accident
Étape 3. Ajoutez des lumières à votre vélo
Plus vous êtes visible, plus les conducteurs sont susceptibles de vous voir sur la route. Mettez un phare blanc à l'avant de votre vélo et un feu rouge à l'arrière pour vous rendre plus visible. De plus, des réflecteurs sur tout le vélo vous aideront à augmenter votre visibilité la nuit.
Vous pouvez trouver des kits d'éclairage de vélo dans la plupart des magasins à grande surface et en ligne
Étape 4. Portez des vêtements clairs pendant la journée et des vêtements réfléchissants la nuit
Les couleurs vives aideront les gens à vous voir pendant la journée. Ils peuvent aussi aider la nuit, mais des vêtements réfléchissants sont encore mieux. Essayez de porter un gilet réfléchissant juste à cet effet.
Un gilet comme celui que porte un ouvrier du bâtiment est une bonne option. Il est lumineux et a un matériau réfléchissant
Étape 5. Portez des vêtements confortables qui ne vous gêneront pas
Assurez-vous de porter des chaussures, des pantalons et des hauts confortables et adaptés au vélo. Ne portez rien de trop lâche qui pourrait se coincer dans les roues. Choisissez des chaussures sans talons qui ont des semelles antidérapantes.
Essayer de faire du vélo avec des talons vous donnera moins de contrôle sur le vélo, ce qui pourrait entraîner un accident
Étape 6. Placez votre cargaison dans un sac à dos pour la garder à l'écart
Assurez-vous de l'attacher à votre dos afin qu'il ne bouge pas pendant que vous roulez. Alternativement, vous pouvez monter des sacs de vélo spécialement conçus sur votre vélo. Ces sacs sont plus confortables à conduire qu'un sac à dos ordinaire.
Évitez de faire pendre des sacs en vrac à votre guidon ou à d'autres parties de votre vélo, car ils pourraient se coincer dans les roues
Étape 7. Mettez un klaxon ou une cloche sur votre vélo
Les conducteurs ne pourront pas toujours vous voir, vous devez donc également pouvoir annoncer votre présence de manière audible. Avec un klaxon ou une cloche, vous pouvez informer les conducteurs que vous êtes à proximité afin qu'ils sachent qu'ils doivent veiller sur vous.
Vous pouvez trouver des cornes et des cloches en ligne ou dans les magasins à grande surface. Assurez-vous que celui que vous choisissez est suffisamment fort pour que les conducteurs puissent l'entendre dans leur voiture
Des astuces
- La nuit, faites attention à la lumière émise par les phares des véhicules qui arrivent derrière vous, ce qui vous permettra de savoir quand la circulation rattrape avant d'entendre le véhicule.
- Les vélos sont mieux adaptés aux routes avec des limites de vitesse de 60 km/h (37 mph) ou moins.
Mises en garde
- Ne vous arrêtez pas à droite d'un véhicule qui tourne à droite. Si vous êtes devant l'essieu arrière, il peut vous pousser dans le trottoir.
- Restez à l'écart des angles morts des conducteurs, qui se situent généralement du côté opposé au conducteur vers l'arrière de la voiture.
